Balansera dina hormoner

och förbered dig för graviditet 

Få hjälp av dietist med fokus på fertilitet, endometrios, PCOS, mage och kvinnohälsa. 

Foodformation finns som app! 



Så här fungerar det

Du laddar ner vår app

Du besvarar frågor om vad du behöver hjälp med. Du får svar från dietist inom 24 timmar (arbetsdagar). Om vi kan hjälpa dig påbörjar vi förberedelser inför ditt besök samt bokar in tid för nybesök. 

Inför ditt besök

För att kunna hjälpa dig så bra som möjligt krävs vissa förberedelser. Blodprover beställs av Foodformation, du för matdagbok digitalt via kontot skapat av Foodformation samt besvarar frågeformulär. 

Besöket

Besöket sker digitalt via video i vår app. Du får en grundlig analys och bedömning och rekommendationer om vad du behöver göra. Skriftliga rekommendationer via din journal och faktablad. Återbesök bokas in. 

Se vad Foodformations patienter säger


Therese, 32 år PCOS

" Gått från 55 + dagars menscykel till 34 dagar.  Hur är det möjligt? Känns sjukt, tack snälla!"


Lydia, 37 år, IVF

" Tog hjälp av Anna inför vårt sista IVF-försök. Och nu är jag äntligen gravid."                                                 

Nyhet! Nu startar PCOS-kursen!

Vad vi jobbar med

Foodformation jobbar med mat, livsstil och tillskott som främsta redskap. Vid behov rekommenderar vi vidare kontakt med läkare. 

Optimera fertilitet

Kanske har du "provat allt", är på din tredje runda IVF eller vill kolla av läget innan du börjar försöka. 

Det är lätt att känna att man ska göra "allt" för att få sin efterlängtade bebis. Med forskning, erfarenhet  och provsvar i ryggen vet vi vad just du behöver göra. 

Balansera din PCOS

Dina hormoner går bananas och var ska du börja? 

PCOS är en hormonell och metabolisk sjukdom där mat, livsstil och tillskott är A och O som behandling. 

Lugna din mage

En rörig mage gör inte bara ont och spänner utan sabbar middagar,  planering och sänker livsglädjen.

Känslig mage är det många som har idag. Många har fått diagnos IBS från sin läkare där nyare forskning visar att en del av dessa har SIBO-  överväxt i tunntarmen. Vi kan testa för SIBO och behandla med mat och tillskott.

Några av våra blodprovspaket

PCOS MINi

2300

SEK

Inför ditt nybesök för dig med PCOS. Besökskostnad tillkommer. 

  • Blodsocker: insulin/c-peptid, HbA1c, glukos
  • Näringsstatus: Järn, transferrin, folat, B12, d-vitamin, kolesterol
  • Inflammation: Ferritin, blodstatus, hs-CRP
  • Androgener: Testosteron, SHBG
  • Hormoner: prolaktin
  • Sköldkörtel: TSH, T4, T3, TPO-ak
  • För vissa labbställen tillkommer extra avgift (Umeå, Skellefteå Norrköping)

PCOS XL

2700

SEK

Inför ditt nybesök för dig med PCOS. Besökkostnad tillkommer. 

  • Blodsocker: insulin/c-peptid, HbA1c, glukos
  • Näringsstatus: Järn, transferrin, folat, B12, d-vitamin
  • Inflammation: Ferritin, blodstatus, hs-CRP
  • Androgener: Testosteron, SHBG, DHEA-s
  • Hormoner: kortisol, östradiol,LH, FSH, prolaktin
  • Blodfetter: kolesterol, LDL, HDL, Apo A/Apo B, TG
  • Sköldkörtel: TSH, T4, T3, TPO-ak

Fertilitet 


2200

SEK

Inför ditt nybesök

  • Blodsocker: HbA1c, glukos, c-peptid/insulin
  • Näring: D-vitamin, folat, B12, homocystein, järn
  • Lever och njurstatus 
  • Inflammation: hs-CRP, ferritin, blodstatus
  • Sköldkörtel: TSH, T4, T3, Tpo-ak
  • Östrogen
  • För vissa labb tillkommer avgift ( Umeå och Norrköping)

Fertilitet extra 


3300

SEK

Med selen och AMH

  • Blodsocker: HbA1c, glukos, c-peptid/insulin
  • Näring: D-vitamin, folat, B12, homocystein, järn, selen
  • Lever och njurstatus 
  • Inflammation: hs-CRP, ferritin, blodstatus
  • Sköldkörtel: TSH, T4, T3, Tpo-ak
  • Östrogen, AMH

NutriGaps medlemstjänst supersuccé 
stängd för nya medlemmar. 

Om Foodformation

Foodformation är en digital dietistmottagning med fokus på individuella råd utefter provsvar och symtom. Fokusområden är fertilitet, PCOS, hormoner och magbesvär. Besöken sker digitalt via vår app eller på plats i Jönköping. 

Anna Hamilton

Leg dietist och grundare Foodformation

Har du besvär av mensvärk? 
Om inte så är det ungefär 16-93% av kvinnor i fertil ålder som har besvär 🫠🫠🫠. Så här finns pengar att tjäna 🤑🤑. Och potential att förbättra världen på så många sätt!! 
Den här studien är intressant, den kan förbättras men är ändå ok. Och det finns fler studier som visar samma koppling. 
Nämligen att ökat vätskeintag hos de som dricker för lite (i denna grupp under 1.6 liter ) gav flera fördelar. Bland annat minskad mensvärk. Färre pillerpoppande kvinnor 🥳🥳🥳. 
Kort om studien: 140 kvinnor i Iran, 18-30 år. En kontroll grupp och en med ökat vätskeintag. Svårt att köra med placebo när det gäller vatten 🙃🙂. De körde i 2 menscykler. Effekten märktes även efter en månad. 
🧊 Du som vill ha alla detaljer surfar in på pubmed och skriver in PMID 33509179. 
🧊🧊Du som fortfarande tror att mat och näring inte spelar någon roll... Ja fortsätt häng här! 
🧊🧊🧊Du som gillar att få en studie i räkmackeformat kan gärna gilla, dela, spara💕💕. Så ser fler och jag blir glad. Tack och adios!! 
#mensvärk #mens #kvinnohälsa #foodformation #dysmenorrhea #dysmenorre
En påminnelse. Du är inte ensam. 
💕💕💕. 
#infertilitet #fertilitet #pcos #endometrios #foodformation #nutrigap
Ni ville ha recept, här kommer recept på ogräs eller  närmare bestämt kirskål! 
Visste du att kirskål odlades på slott och herrgårdar förr i tiden. Nu svär de flesta trädgårdsägare över det som nu anses vara ogräs...Själv känner jag numera att varför ens odla spenat när vi har det här på tomten? 😄
Superlätt att tillaga, kalcium blir även mer tillgängligt efter tillagning. 
🥬 Fräs lök och vitlök i olivolja. 
🥬 Kör i några nävar färsk kirskål. Använd de spädare bladen och grovhacka gärna. 
🥬 Fräs i få minuter och smaksätt gärna med sambal oelek eller tomatpuré från start. 
🥬 Supergott och enkelt! 
Vågar du prova? 
Vill du veta näringsinnehåll så finns all fakta i tidigare inlägg 💜
#kirskål #ogräs #näring #kalcium #foodformation
Det är väll ungefär så här fancy det är att bygga en app 😜. 
Det är lite tystare här men jag jobbar dagar, kvällar och helger med att få ihop Nutrigap, en svincool app som ska hjälpa dig som vill optimera näringsstatus inför, under och efter graviditet 😘😘. Har ett grymt team med i det här. Och känslan är, att det kommer bli riktigt bra. Den kommer i juni!!! 
Jag skriver mer om det sen. Men just nu är det databaser,  studier, fix och admin för hela slanten 😉. 
Och du en viktig fråga-  om du i appen bland matförslag skulle se maskros, nässlor och kirskål. Hur förvånad skulle du bli? 😜🥬🥬 ak skulle du vilja ha med det? 
#dietist #fertilitet #nutrigap #foodformation
>