Så här fungerar NutriGap

Här kan du läsa om hur NutriGap fungerar - ett smidigt sätt att få individuella mat- och näringsrekommendationer digitalt. 

Hur fungerar det?

Beställ


Du beställer ditt medlemskap här via hemsidan. Du kan säga upp det när du vill. 

Provtagning


Du beställer även provtagning som du tar vid tillfälle, gärna dag 2-5 i din menscykel. Du laddar ner appen Foodformation för att få dina provsvar på ett säkert sätt. 

Matdagbok


Du för matdagbok en vecka i en digital matdagbok som du får ett eget konto till. Du får dina veckovisa analyser i appen Foodformation på ett säkert sätt. 

Rekommendation

Du får en skriftlig analys och bedömning av ditt matintag och dina provsvar. Veckovisa mat- och näringsrekommendationer baserat på din matdagbok, provsvar och symtombeskrivning. Rekommendationer levereras som meddelanden. Inga besök- allt smidigt med unika meddelanden just för dig. 

Individuella rekommendationer

01.

Matdagbok
  • En stor del av dina rekommendationer baseras på vad du skrivit i din digitala matdagbok. 
  • Du får varje månad chans till en ny bedömning och analys av ditt matintag.
  • Du fortsätter att föra matdagbok om du önskar. 

02.

Blodprover
  • Blodprover tas på det labbställe du valt. 
  • Bedömning görs av dietist. Vid behov rekommenderas läkarkontakt. 
  • Dina prover bedöms ur ett fertilitetsperspektiv. 
  • Dina provsvar levereras säkert via appen Foodformation

03.

Rekommendationer
  • Din första analys inkluderar dina blodprov och matdagbok.
  • Varje vecka får du sedan digitala rekommendationer med förslag på förändringar kring mat och näring.
  • Rekommendationerna levereras som meddelanden digitalt i appen Foodformation. Inga besök. 

Medlem:

Du får tillgång till medlemssidorna under hela din medlemsperiod. Här hittar du recept, mini- kurser och fördjupning i näringslära. Medlemssidorna är ett samarbete med systerbolaget Foodformation. 

Vad får du i medlemssidorna

För att du lättare ska kunna praktisera de rekommendationer du får så får du hjälp av medlemssidorna. 

Recept

Det är såklart både roligare och lättare om du har goda recept till hands. Du får förslag på frukost, lunch, middagar, mellanmål och snacks. 

Näringsämnen

Du behöver inte veta var du hittar folat eller vitamin c. Det tar vi hand om. Med både text och bild får du reda på precis så mycket du behöver för att kunna göra smartare vardagsval för det du behöver extra. 

Mini-kurser 

Behöver du veta mer om kaffe? Eller mer kring beteende kring maten? Förändring tar tid och det handlar delvis om att få rätt fakta för att kunna fatta välinformerade beslut. Och ibland handlar det om att få reda på hur du kan tänka kring olika situationer. Då kan minikurser fungera väl.

Säker app

NutriGap samarbetar med dotterbolaget Foodformation. Leverans av rekommendationer och dina provsvar sker i appen Foodformation. Appen är CE-märkt och uppfyller alla krav enligt GDPR. Du loggar säkert in med ditt mobila BankId.  

TIdigare patienter som gjort resan

Maja

34 år

>